MINIRETREAT PÅ WELCOME, STOCKHOLM
27–28 JANUARI 2018 | NEW YEAR, NEW YOU
New Year, New You
En boost inför ditt 2018, med både personlig utveckling och yoga, på Welcome Hotel/Wärdshuset LasseMaja i Barkarby, Stockholm. Detta är ett miniretreat med föreläsningar, workshops, praktiska övningar och yoga för alla nivåer. Du får med dig verktygen du verkligen behöver för att möta det nya året med tydliga målbilder, inspiration och balans.
Yogalitos Elin Jensen har slagit sig samman med supermänniskan, ledarskapscoachen och inspiratören Victoria Roos Olsson (FranklinCovey) och erbjuder ett fullmatat program. Du behöver inga förkunskaper i yoga eller annat för att delta, bara en vilja att förändra stort eller smått och se framåt.
Victoria Roos Olsson har jobbat med ledarskap och personlig utveckling runt om i världen i 20 år. Hon är en sann inspiratör som även bidrar med fokus och energi inför nya mål. Hon arbetar till vardags med FranklinCovey och ingår även i Welcome Hotels ägarfamilj.
Elin Jensen är yogalärare sedan 2007, baserad i Båstad. Hon är delägare i Yogalito och utbildningsföretaget True North Vinyasa samt jobbar som konsult inom branding och marknadsföring. Elin undervisar mjukt flödande vinyasa präglad av glädje och lugn.
Yogalitos Elin Jensen har slagit sig samman med supermänniskan, ledarskapscoachen och inspiratören Victoria Roos Olsson (FranklinCovey) och erbjuder ett fullmatat program. Du behöver inga förkunskaper i yoga eller annat för att delta, bara en vilja att förändra stort eller smått och se framåt.
Victoria Roos Olsson har jobbat med ledarskap och personlig utveckling runt om i världen i 20 år. Hon är en sann inspiratör som även bidrar med fokus och energi inför nya mål. Hon arbetar till vardags med FranklinCovey och ingår även i Welcome Hotels ägarfamilj.
Elin Jensen är yogalärare sedan 2007, baserad i Båstad. Hon är delägare i Yogalito och utbildningsföretaget True North Vinyasa samt jobbar som konsult inom branding och marknadsföring. Elin undervisar mjukt flödande vinyasa präglad av glädje och lugn.
PROGRAM
LÖRDAG 27 JANUARI
13.00 Ankomst och incheckning
14.00 Yoga: Find your Flow 60 minuter
Vi väcker och mjukar upp kroppen, skapar medvetenhet kring andetaget och hur vi kan följa andningens rytm i flödande rörelsemönster.
15.15 Smoothie, frukt, nötter & te
15.30 Föreläsning: Mitt år 2018
En inspirationsföreläsning och workshop där du får handfasta tips kring hur du får ut det mesta av vardagen samt reflekterar över året som kommer, vad du vill uppnå och hur du vill nå dit.
17.00 Yoga: Find your Stillness 60 minuter
En lugn och terapeutisk stund med yinyoga, där vi strävar efter att låta alla muskler slappna av. Vi söker stillhet i kropp, andetag och sinne.
18.00 Egentid, bastu och bubbelmys
19.00 Mingel och drink i poolhuset för den som önskar
20.00 Gemensam trerätters hälsoinspirerad middag i restaurangen
SÖNDAG 28 JANUARI
07.30 Yoga: Find your Glow 90 minuter
En flödande och dynamisk yogaklass som skapar värme och utmanar dig precis där du är. Vi tränar på att låta andetag och instinkt visa vägen.
9.00 Skön hotellfrukost
10.30 Gemensam avslutning med ledd kort meditation och återknytning till målen inför 2018 som vi reflekterade över under eftermiddagen.
11.30 Utcheckning
12.00 Avsluta hela helgen med Welcome bistros lyxiga brunch (tillägg)
13.00 Ankomst och incheckning
14.00 Yoga: Find your Flow 60 minuter
Vi väcker och mjukar upp kroppen, skapar medvetenhet kring andetaget och hur vi kan följa andningens rytm i flödande rörelsemönster.
15.15 Smoothie, frukt, nötter & te
15.30 Föreläsning: Mitt år 2018
En inspirationsföreläsning och workshop där du får handfasta tips kring hur du får ut det mesta av vardagen samt reflekterar över året som kommer, vad du vill uppnå och hur du vill nå dit.
17.00 Yoga: Find your Stillness 60 minuter
En lugn och terapeutisk stund med yinyoga, där vi strävar efter att låta alla muskler slappna av. Vi söker stillhet i kropp, andetag och sinne.
18.00 Egentid, bastu och bubbelmys
19.00 Mingel och drink i poolhuset för den som önskar
20.00 Gemensam trerätters hälsoinspirerad middag i restaurangen
SÖNDAG 28 JANUARI
07.30 Yoga: Find your Glow 90 minuter
En flödande och dynamisk yogaklass som skapar värme och utmanar dig precis där du är. Vi tränar på att låta andetag och instinkt visa vägen.
9.00 Skön hotellfrukost
10.30 Gemensam avslutning med ledd kort meditation och återknytning till målen inför 2018 som vi reflekterade över under eftermiddagen.
11.30 Utcheckning
12.00 Avsluta hela helgen med Welcome bistros lyxiga brunch (tillägg)
DETTA INGÅR
- 3 yogaklasser enligt program
- 1 ledd meditation enligt program
- Inspirationsföreläsning och workshop kring ditt 2018
- Logi en natt (del i comfort twin room)
- All mat enligt program
- Tillgång till bastu och jacuzzi
PRIS & BOKNING
Pris: 1995 kr per person enligt ovan beskrivning. Begränsat antal platser. Enkelrumstillägg 200–300 kr.
Bokning sker direkt till info@lassemaja.se
Mer om Welcome Hotel och Wärdshuset LasseMaja ››
Frågor om yogan? Maila till elin@yogalito.se
Bokning sker direkt till info@lassemaja.se
Mer om Welcome Hotel och Wärdshuset LasseMaja ››
Frågor om yogan? Maila till elin@yogalito.se