OM VÅR YOGA
Yogalito har sedan starten 2014 varit inriktad på vinyasa flow yoga. Vinyasa flow är en modern fysisk yogaform, där vi jobbar med positioner och förflyttningar mellan positioner i flöden som är mjuka för kroppen. Vi tränar styrka, flexibilitet och balans, samt andas djupt och i samklang med kroppens rörelser. Resultatet blir vad som brukar benämnas a moving meditation – en meditation i rörelse – där varje andetag gör det möjligt att expandera lite mer, att gå lite djupare.
På alla våra klasser kan du vänta dig skön musik, och yoga som är präglad av din lärares individuella stil och personlighet. I yoga jobbar du alltid utifrån dina egna förutsättningar, och vi välkomnar alla nivåer till alla klasser. Våra olika vinyasaklasser fungerar alltså för alla men har olika intensitet.
Fiery Flow
Fiery Flow är eldig, svettig och laddad med energi.
Räkna med en dynamisk klass där du får falla in i ett skönt flöde. Vi jobbar ofta mot lite mer utmanande övergångar, målpositioner eller positionsgrupper men erbjuder alltid olika möjligheter och alternativ för olika nivåer.
Steady Flow
Steady Flow är levande, flödande och pulserande.
Räkna med en rytmisk klass där du får falla in i ett skönt flöde. Vi jobbar metodiskt och med upprepande mönster så att din kropp blir trygg i rörelser och andning. Det finns alltid olika alternativ för olika nivåer.
Mellow Flow
Mellow Flow är grundande, mjuk och djup.
Räkna med en soft stund där du är nära golvet och får fokusera på rörelse och energiflöden. Vi jobbar med bålstyrka men även med total avslappning, djupstretch och andningsövningar. Vi rör oss mellan mjuk vinyasa, yin och restorative och det finns alltid olika alternativ för olika nivåer.
Intro till Vinyasa Flow
Kurs som ger dig en bas att bygga vidare på.
I vår introduktionskurs går vi grundligt igenom de begrepp, rörelser och övningar som är återkommande i just vinyasa flow. Kursen är utformad så att du ska kunna känna dig trygg med alla våra olika klasser. Passar bra för dig som är helt ny med yoga eller dig som utövat någon annan form av yoga förut.
Grabbyoga
Grabbyoga är flödande, pulserande och djup.
Klassen är utformad för män/killar/gubbar/grabbar som är nyfikna på yoga och all nytta som yoga ger. Med utgångspunkt i mäns restriktioner och möjligheter jobbar vi med styrka, kroppskontroll, rörlighet och balans. Det finns alltid olika alternativ för olika nivåer.
På alla våra klasser kan du vänta dig skön musik, och yoga som är präglad av din lärares individuella stil och personlighet. I yoga jobbar du alltid utifrån dina egna förutsättningar, och vi välkomnar alla nivåer till alla klasser. Våra olika vinyasaklasser fungerar alltså för alla men har olika intensitet.
Fiery Flow
Fiery Flow är eldig, svettig och laddad med energi.
Räkna med en dynamisk klass där du får falla in i ett skönt flöde. Vi jobbar ofta mot lite mer utmanande övergångar, målpositioner eller positionsgrupper men erbjuder alltid olika möjligheter och alternativ för olika nivåer.
Steady Flow
Steady Flow är levande, flödande och pulserande.
Räkna med en rytmisk klass där du får falla in i ett skönt flöde. Vi jobbar metodiskt och med upprepande mönster så att din kropp blir trygg i rörelser och andning. Det finns alltid olika alternativ för olika nivåer.
Mellow Flow
Mellow Flow är grundande, mjuk och djup.
Räkna med en soft stund där du är nära golvet och får fokusera på rörelse och energiflöden. Vi jobbar med bålstyrka men även med total avslappning, djupstretch och andningsövningar. Vi rör oss mellan mjuk vinyasa, yin och restorative och det finns alltid olika alternativ för olika nivåer.
Intro till Vinyasa Flow
Kurs som ger dig en bas att bygga vidare på.
I vår introduktionskurs går vi grundligt igenom de begrepp, rörelser och övningar som är återkommande i just vinyasa flow. Kursen är utformad så att du ska kunna känna dig trygg med alla våra olika klasser. Passar bra för dig som är helt ny med yoga eller dig som utövat någon annan form av yoga förut.
Grabbyoga
Grabbyoga är flödande, pulserande och djup.
Klassen är utformad för män/killar/gubbar/grabbar som är nyfikna på yoga och all nytta som yoga ger. Med utgångspunkt i mäns restriktioner och möjligheter jobbar vi med styrka, kroppskontroll, rörlighet och balans. Det finns alltid olika alternativ för olika nivåer.