|
Fördjupningsklasser våren 2023
.....................................................
.....................................................
Art & Heart of Vinyasa Flow
1 april 2023, kl. 10–12
.......................................
Långklass/Workshop "Art of Transitions" på Yogalito i Båstad
I yogaformen vinyasa lägger vi lika stor vikt vid det som händer mellan positionerna som själva positionerna. Kanske till och med ännu större. I denna workshop bryter vi ned tekniker som ger din yoga äkta flow. Vi etablerar hur vi använder andetaget korrekt och aktiverar kroppen effektivt. Du får med dig små övningar och teknik-tips som garanterat tar din yoga framåt. Vi bygger upp en klass på repetition av ett återkommande mönster med gradvis mer och mer komplexa utmaningar. Du kan vänta dig både djupa bakåtböjar, armbalanser och inversioner i denna workshop-klass, hela tiden med fokus på hur du rör dig mot och in i en position, samt hur du smidigt rör dig ur och in i nästa. Klassen passar dig som vill utveckla din yoga och vill närma dig mer komplexa positioner, eller dig som undervisar och vill bygga på din kunskap.
Datum: Lördag 1 april
Tid: Kl. 10–12
Plats: Yogalito i Båstad
Yogalärare: Elin Jensen
Nivå: Du har yogat förut och vill bygga på dina kunskaper
Pris: 390 kr, bokas och betalas nedan. Ej återbetalbart.
.......................................
Långklass/Workshop "Art of Transitions" på Yogalito i Båstad
I yogaformen vinyasa lägger vi lika stor vikt vid det som händer mellan positionerna som själva positionerna. Kanske till och med ännu större. I denna workshop bryter vi ned tekniker som ger din yoga äkta flow. Vi etablerar hur vi använder andetaget korrekt och aktiverar kroppen effektivt. Du får med dig små övningar och teknik-tips som garanterat tar din yoga framåt. Vi bygger upp en klass på repetition av ett återkommande mönster med gradvis mer och mer komplexa utmaningar. Du kan vänta dig både djupa bakåtböjar, armbalanser och inversioner i denna workshop-klass, hela tiden med fokus på hur du rör dig mot och in i en position, samt hur du smidigt rör dig ur och in i nästa. Klassen passar dig som vill utveckla din yoga och vill närma dig mer komplexa positioner, eller dig som undervisar och vill bygga på din kunskap.
Datum: Lördag 1 april
Tid: Kl. 10–12
Plats: Yogalito i Båstad
Yogalärare: Elin Jensen
Nivå: Du har yogat förut och vill bygga på dina kunskaper
Pris: 390 kr, bokas och betalas nedan. Ej återbetalbart.
19 maj 2023, kl. 17–18.30
............................................
Utomhusklass "Art of Stillness" på Norrvikens trädgårdar i Båstad
I ljuvlig miljö och årets mest hänförande tid tar vi oss an det som verkligen skiljer yoga som träningsform från all annan träning: Rörelse följd av stillhet. Klassen fokuserar på förmågan att observera, samt att integrera. Rent praktiskt kommer klassen att hållas utomhus (med reservplan vid dåligt väder förstås) och miljön blir en stor del av upplevelsen. Vi rör oss genom snälla mjuka flöden, vidare till långa djupa stretcher och slutligen in i en meditativ stillhet bland fågelkvitter och lövsus. Klassen passar alla nivåer.
Datum: Fredag 19 maj
Tid: 17–18.30
Plats: Norrvikens trädgårdar i Båstad
Yogalärare: Elin Jensen
Nivå: Alla
Pris: 390 kr, bokas och betalas nedan. Ej återbetalbart.
Observera: du får veta exakt var i trädgården klassen äger rum i entrén. Se till att vara vid entrén ca 15 minuter före klassens start. Ta med egen matta (eller texta till Elin om du behöver låna en av oss).
............................................
Utomhusklass "Art of Stillness" på Norrvikens trädgårdar i Båstad
I ljuvlig miljö och årets mest hänförande tid tar vi oss an det som verkligen skiljer yoga som träningsform från all annan träning: Rörelse följd av stillhet. Klassen fokuserar på förmågan att observera, samt att integrera. Rent praktiskt kommer klassen att hållas utomhus (med reservplan vid dåligt väder förstås) och miljön blir en stor del av upplevelsen. Vi rör oss genom snälla mjuka flöden, vidare till långa djupa stretcher och slutligen in i en meditativ stillhet bland fågelkvitter och lövsus. Klassen passar alla nivåer.
Datum: Fredag 19 maj
Tid: 17–18.30
Plats: Norrvikens trädgårdar i Båstad
Yogalärare: Elin Jensen
Nivå: Alla
Pris: 390 kr, bokas och betalas nedan. Ej återbetalbart.
Observera: du får veta exakt var i trädgården klassen äger rum i entrén. Se till att vara vid entrén ca 15 minuter före klassens start. Ta med egen matta (eller texta till Elin om du behöver låna en av oss).
20 maj 2023, kl. 10–12
.......................................
Långklass/Workshop "Art of Discipline & Rebellion" på Yogalito i Båstad
Vinyasa flow är rebellernas yogaform. Fri från regler och gurus är Vinyasa en modern och på många sätt nytänkande yoga. Men var finns dess ursprung, och vad är det som utgör en vinyasaklass? I denna workshop reder vi ut begreppen i korta drag. Sedan guidas du genom en mandala-klass, som tar dig 360° runt din matta i ett återkommande flöde som gradvis byggs på mot mer komplexa positioner. Du får uppleva disciplin, men med kreativitet och full frihet att ta din yoga till den utmaningsnivå du längtar efter. Klassen passar dig som vill utveckla din yoga och vill närma dig mer komplexa positioner, eller dig som undervisar och vill bygga på din kunskap.
Datum: Lördag 20 maj
Tid: 10–12
Plats: Yogalito i Båstad
Yogalärare: Elin Jensen
Nivå: Du har yogat förut och vill bygga på dina kunskaper
Pris: 390 kr, bokas och betalas nedan. Ej återbetalbart.
.......................................
Långklass/Workshop "Art of Discipline & Rebellion" på Yogalito i Båstad
Vinyasa flow är rebellernas yogaform. Fri från regler och gurus är Vinyasa en modern och på många sätt nytänkande yoga. Men var finns dess ursprung, och vad är det som utgör en vinyasaklass? I denna workshop reder vi ut begreppen i korta drag. Sedan guidas du genom en mandala-klass, som tar dig 360° runt din matta i ett återkommande flöde som gradvis byggs på mot mer komplexa positioner. Du får uppleva disciplin, men med kreativitet och full frihet att ta din yoga till den utmaningsnivå du längtar efter. Klassen passar dig som vill utveckla din yoga och vill närma dig mer komplexa positioner, eller dig som undervisar och vill bygga på din kunskap.
Datum: Lördag 20 maj
Tid: 10–12
Plats: Yogalito i Båstad
Yogalärare: Elin Jensen
Nivå: Du har yogat förut och vill bygga på dina kunskaper
Pris: 390 kr, bokas och betalas nedan. Ej återbetalbart.