20–22 SEPTEMBER 2019
ELEMENTS WEEKEND IMMERSION
MED LISA & NAZARENO
YOGALITO, BÅSTAD
YOGAHELG MED LISA OCH NAZARENO
Äntligen är våra vänner Lisa Andersson Rhodiner och Nazareno Grisola tillbaka! Under denna helg får du njuta av 4 långa härliga vinyasaklasser som tar dig genom jord, eld, vatten och luft. Helgen är utformad för att ge dig en kärleksfull yogaknuff in i hösten och att återknyta en djup kontakt med dig själv. Undervisningen sker mestadels på engelska. Helgen inkluderar inte logi eller måltider. Våra logi-tips hittar du längst ned.
DETALJER
DATUM: 20–22 september 2019
PLATS: Yogalito i Båstad
YOGASTIL: Vinyasa Flow
NIVÅ: Du har yogat förut och vill bygga på dina kunskaper
LÄRARE: Lisa Andersson Rhodiner och Nazareno Grisola från Inspiro Yoga
LISA & NAZARENOS BESKRIVNING AV HELGEN
“Autumn is a second spring when every leaf is a flower” - Albert Camus
We’re thrilled to annouce that we’ll be back teaching a weekend immersion at our dear home-studio Yogalito in Båstad southwest Sweden end of September!
Autumn is around the corner and we leave the more outward-going season of summer behind. An opportunity to reconnect to yourself and your practice and set the tone for the last quarter of the year.
Throughout this weekend you’ll get the chance to explore 4 different practices. In each session we focus on one element; Earth, Fire, Water and Space/Air with asanas, mudras, pranayama and movement patterns that go along with each element.
FRIDAY 20/9
17-19 EARTH - YIN & YANG (Lisa)
To set the tone for the weekend we begin by connecting to the element of Earth. This element is all about grounding and stabilising. The session is a blend of a steady flow part and a still yin part.
SATURDAY 21/9
11-13 FIRE - POWER FLOW (Nazareno)
A strong yang flow class with focus on building core-, upper body and arm strength. This fiery class is sequenced to build heat and discipline, and lead up to a series of arm balances and inversions.
16-18 AIR - YIN & YANG (Nazareno)
A practice with focus on chest, lungs and heart. The class is a blend of yin and yang, and includes deep pranayama work, heart opening poses (backbends) and relaxing yoga nidra.
SUNDAY 22/9
10-12 WATER - SLOW FLOW (Lisa)
We move into the element of water and into it’s most known characteristic: fluidity. During this flow-practice, in which we’ll move deeply into hips and hamstrings, we slow down the pace A LOT, paying extra attention to transitions and the space between postures.
PLATS: Yogalito i Båstad
YOGASTIL: Vinyasa Flow
NIVÅ: Du har yogat förut och vill bygga på dina kunskaper
LÄRARE: Lisa Andersson Rhodiner och Nazareno Grisola från Inspiro Yoga
LISA & NAZARENOS BESKRIVNING AV HELGEN
“Autumn is a second spring when every leaf is a flower” - Albert Camus
We’re thrilled to annouce that we’ll be back teaching a weekend immersion at our dear home-studio Yogalito in Båstad southwest Sweden end of September!
Autumn is around the corner and we leave the more outward-going season of summer behind. An opportunity to reconnect to yourself and your practice and set the tone for the last quarter of the year.
Throughout this weekend you’ll get the chance to explore 4 different practices. In each session we focus on one element; Earth, Fire, Water and Space/Air with asanas, mudras, pranayama and movement patterns that go along with each element.
FRIDAY 20/9
17-19 EARTH - YIN & YANG (Lisa)
To set the tone for the weekend we begin by connecting to the element of Earth. This element is all about grounding and stabilising. The session is a blend of a steady flow part and a still yin part.
SATURDAY 21/9
11-13 FIRE - POWER FLOW (Nazareno)
A strong yang flow class with focus on building core-, upper body and arm strength. This fiery class is sequenced to build heat and discipline, and lead up to a series of arm balances and inversions.
16-18 AIR - YIN & YANG (Nazareno)
A practice with focus on chest, lungs and heart. The class is a blend of yin and yang, and includes deep pranayama work, heart opening poses (backbends) and relaxing yoga nidra.
SUNDAY 22/9
10-12 WATER - SLOW FLOW (Lisa)
We move into the element of water and into it’s most known characteristic: fluidity. During this flow-practice, in which we’ll move deeply into hips and hamstrings, we slow down the pace A LOT, paying extra attention to transitions and the space between postures.
HELGEN INKLUDERAR
- 4 yogaklasser á 2 timmar
- Frukt, nötter och te
Logitips hittar du längst ned på sidan!
|
|
BOKA DIN HELG
Pris: 1600 kr
Enskild klass: 450 kr
Enskild klass: 450 kr
Bokningsvillkor
Din bokning är bindande. Betalning 100% vid bokningstillfället via onlinebetalning nedan.
Avbokning
Avbokning pga sjukdom ger återbetalning (95% av totalt belopp) mot uppvisande av läkarintyg.
Din bokning är bindande. Betalning 100% vid bokningstillfället via onlinebetalning nedan.
Avbokning
Avbokning pga sjukdom ger återbetalning (95% av totalt belopp) mot uppvisande av läkarintyg.
Om Båstad
Båstad är en liten stad i nordvästra Skåne. Orten ligger vid vattnet på Bjärehalvön med böljande kullar, vackra utsikter och potatis- och äppelodlingar. Tågen mellan Göteborg och Malmö stannar i Båstad. Det finns många små mysiga butiker, restauranger och caféer i Båstad. Nära Yogalito kan du promenera eller löpträna på fina stigar längs havet eller i bokskogen, besöka spahotell och kallbadhus. Om du har bil rekommenderar vi utflykter till Hovs Hallar, Torekov eller Hallandsåsens bokskogar.
Tips på logi
Pensionat Neptun, vår favorit ca 500 m från Yogalito, rumspriser fr. 650 kr/dubbelrum (uppge "Yogalito" när du bokar och få 15–25% rabatt på ord. priser i mån av rumstillgång)
Hotel Skansen, ca 1 km från Yogalito, rumspriser fr. ca 1800 kr/dubbelrum, har fint spa och kallbadhus
Hotell Riviera Strand, ca 1 km från Yogalito, rumspriser fr. ca 1500 kr/dubbelrum, har spa med bastu och pool
Ännu fler hotell och pensionat finns på www.bastad.com. Kolla även www.airbnb.com
Hotel Skansen, ca 1 km från Yogalito, rumspriser fr. ca 1800 kr/dubbelrum, har fint spa och kallbadhus
Hotell Riviera Strand, ca 1 km från Yogalito, rumspriser fr. ca 1500 kr/dubbelrum, har spa med bastu och pool
Ännu fler hotell och pensionat finns på www.bastad.com. Kolla även www.airbnb.com