11–12 MAJ 2019
DEEPEN YOUR PRACTICE WEEKEND
YOGALITO, BÅSTAD
DEEPEN YOUR PRACTICE WEEKEND
Denna helg är för dig som vill ta din yogakunskap ett långt steg vidare. Helgen bygger på 3 fullmatade workshop-klasser som tillsammans utgör en harmonisk helhet. Vi inkluderar starka vinyasa flow-klasser, utvecklande workshops och dessutom miniföreläsningar och samtal om myter och missförstådda begrepp inom yoga. Dessutom råkar det vara en av årets vackraste månader i Båstad, och du kan troligtvis njuta av nyutslagen bokskog och ett uppfriskande dopp i havet.
Helgen inkluderar inte logi eller måltider, men det kommer att finnas möjlighet att äta tillsammans lördag kväll för den som vill (mot ett tillägg). Våra logi-tips hittar du längst ned.
Helgen inkluderar inte logi eller måltider, men det kommer att finnas möjlighet att äta tillsammans lördag kväll för den som vill (mot ett tillägg). Våra logi-tips hittar du längst ned.
PROGRAM
DATUM: 11–12 maj 2019
PLATS: Yogalito i Båstad
YOGASTIL: Vinyasa Flow
NIVÅ: Du har yogat förut och vill bygga på dina kunskaper
LÄRARE: Elin Jensen – mer om Elin ››
LÖRDAG 11 MAJ
10.30–13.00 | Authentic: Intro där vi talar om historiken bakom fysisk yoga, asana och vinyasa samt begreppet äkta/autentisk. Samtal/föreläsning följs av en workshop-klass där fokus ligger på precision och integritet i solhälsningar och andra i vinyasa vanligt återkommande serier.
15.30–18.00 | Advanced: Diskussion om begreppet avancerad yoga, följt av workshop-klass med fokus på tadasana (bergsposition) som utgångspunkt och nyckel till mer utmanande positioner. Vi inkluderar bland annat armbalanser och handstående-träning i klassen.
SÖNDAG 12 MAJ
09.00–11.30 | Perfectly Aligned: Kort samtal om begreppet alignment (linjering). Diskussion om hur du kan optimera din yoga så att den blir perfekt för din kropp och dina förutsättningar, samt hur du bör prioritera för att kunna njuta av en hållbar yogaträning. Följs av en stark vinyasaklass öppen för tolkning, variationer och individuell anpassning.
PLATS: Yogalito i Båstad
YOGASTIL: Vinyasa Flow
NIVÅ: Du har yogat förut och vill bygga på dina kunskaper
LÄRARE: Elin Jensen – mer om Elin ››
LÖRDAG 11 MAJ
10.30–13.00 | Authentic: Intro där vi talar om historiken bakom fysisk yoga, asana och vinyasa samt begreppet äkta/autentisk. Samtal/föreläsning följs av en workshop-klass där fokus ligger på precision och integritet i solhälsningar och andra i vinyasa vanligt återkommande serier.
15.30–18.00 | Advanced: Diskussion om begreppet avancerad yoga, följt av workshop-klass med fokus på tadasana (bergsposition) som utgångspunkt och nyckel till mer utmanande positioner. Vi inkluderar bland annat armbalanser och handstående-träning i klassen.
SÖNDAG 12 MAJ
09.00–11.30 | Perfectly Aligned: Kort samtal om begreppet alignment (linjering). Diskussion om hur du kan optimera din yoga så att den blir perfekt för din kropp och dina förutsättningar, samt hur du bör prioritera för att kunna njuta av en hållbar yogaträning. Följs av en stark vinyasaklass öppen för tolkning, variationer och individuell anpassning.
HELGEN INKLUDERAR
- 3 workshopklasser á 2,5 tim
- Frukt, nötter och te
- Anteckningsbok
|
|
|
BOKA DIN HELG
Pris: 1500 kr
För Yogalitos årskortsmedlemmar: 1350 kr (använd rabattkod YOGALITOYOGIS i köpet)
För Yogalitos årskortsmedlemmar: 1350 kr (använd rabattkod YOGALITOYOGIS i köpet)
Bokningsvillkor
Din bokning är bindande. Betalning 100% vid bokningstillfället via onlinebetalning nedan.
Avbokning
Avbokning pga sjukdom ger återbetalning (95% av totalt belopp) mot uppvisande av läkarintyg.
Ev. tillägg
Om du önskar kan du lägga till morgonklassen Steady Flow lördag morgon, 200 kr drop-in. Middag lördag kväll samordnas för de som vill äta tillsammans, mot tillägg.
Din bokning är bindande. Betalning 100% vid bokningstillfället via onlinebetalning nedan.
Avbokning
Avbokning pga sjukdom ger återbetalning (95% av totalt belopp) mot uppvisande av läkarintyg.
Ev. tillägg
Om du önskar kan du lägga till morgonklassen Steady Flow lördag morgon, 200 kr drop-in. Middag lördag kväll samordnas för de som vill äta tillsammans, mot tillägg.
Om Båstad
Båstad är en liten stad i nordvästra Skåne. Orten ligger vid vattnet på Bjärehalvön med böljande kullar, vackra utsikter och potatis- och äppelodlingar. Tågen mellan Göteborg och Malmö stannar i Båstad. Det finns många små mysiga butiker, restauranger och caféer i Båstad. Nära Yogalito kan du promenera eller löpträna på fina stigar längs havet eller i bokskogen, besöka spahotell och kallbadhus. Om du har bil rekommenderar vi utflykter till Hovs Hallar, Torekov eller Hallandsåsens bokskogar.
Tips på logi
Pensionat Neptun, ca 500 m från Yogalito, rumspriser fr. 650 kr/dubbelrum (uppge "Yogalito" när du bokar och få 15–25% rabatt på ord. priser i mån av rumstillgång)
Hotel Skansen, ca 1 km från Yogalito, rumspriser fr. ca 1800 kr/dubbelrum, har fint spa och kallbadhus
Hotell Riviera Strand, ca 1 km från Yogalito, rumspriser fr. ca 1500 kr/dubbelrum, har spa med bastu och pool
Ännu fler hotell och pensionat finns på www.bastad.com. Kolla även www.airbnb.com
Hotel Skansen, ca 1 km från Yogalito, rumspriser fr. ca 1800 kr/dubbelrum, har fint spa och kallbadhus
Hotell Riviera Strand, ca 1 km från Yogalito, rumspriser fr. ca 1500 kr/dubbelrum, har spa med bastu och pool
Ännu fler hotell och pensionat finns på www.bastad.com. Kolla även www.airbnb.com