YOGAKURS
INTRO TILL VINYASA FLOW
5 GÅNGER MED START VECKA 37
Lär dig grunderna
Välkommen till en perfekt liten yogakurs för dig som är nyfiken på vinyasa flow och yoga. Vi har utformat kursen som en introduktion till den yogaform som just vår studio jobbar med: en fysisk, dynamisk träning för kropp och sinne.
Vi går grundligt igenom hur vi andas i yoga, hur vi länkar rörelser till andning och vilken nytta olika positioner har för din kropp. Vi reder ut vanliga termer och begrepp som dyker upp på en typisk klass, och de rörelser och positioner du kan förvänta dig återkomma ofta på en vinyasaklass.
I korthet lägger vi en grund så att du kan känna dig trygg att gå på Steady Flow, Mellow Flow och Fiery Flow i framtiden, benar ut vad skillnaden är mellan de olika klasserna och hjälper dig att hitta rätt variant för dig.
Kursen är för dig som aldrig har yoga, dig som har provat någon annan form av yoga och är nyfiken på vinyasa, men även för dig som har yogat och en gång för alla vill reda ut begreppen.
Vi går grundligt igenom hur vi andas i yoga, hur vi länkar rörelser till andning och vilken nytta olika positioner har för din kropp. Vi reder ut vanliga termer och begrepp som dyker upp på en typisk klass, och de rörelser och positioner du kan förvänta dig återkomma ofta på en vinyasaklass.
I korthet lägger vi en grund så att du kan känna dig trygg att gå på Steady Flow, Mellow Flow och Fiery Flow i framtiden, benar ut vad skillnaden är mellan de olika klasserna och hjälper dig att hitta rätt variant för dig.
Kursen är för dig som aldrig har yoga, dig som har provat någon annan form av yoga och är nyfiken på vinyasa, men även för dig som har yogat och en gång för alla vill reda ut begreppen.
DETALJER
- 5 tillfällen a´45 minuter
- Onsdagar kl. 18.00–18.45
- Start vecka 37 (9 september)
- Lärare är Sara Kristensen
- Pris för kursen, 600 kr
BOKNING
Boka genom att köpa kursen nedan.